DESAYUNO SALUDABLE

                               MARTES DÍA DE LA FRUTA

    Dentro de la campaña de desayuno saludable hemos incluido consumo de una pieza de fruta en el desayuno del colegio. Los martes será el "día de la fruta". En cada aula se hará un registro semanal de los alumnos/as que han traido fruta el martes y al final del curso escolar se entregará un diploma felicitándolos por su           participaciónen esta campaña.

CAMPAÑA "DESAYUNO SALUDABLE

 Un desayuno saludable para estas edades debe situarse en torno a las 500 calorías -un 20-25% de sus necesidades energéticas diarias. Los lácteos, cereales y frutas son los tres grupos de alimentos necesarios para un buen desayuno. Aunque, en orden de importancia, en el caso de que el chico/a no tenga demasiado apetito se puede omitir la fruta.

EN CASA

Un vaso de leche entera o semidesnatada con azúcar o cacao (o una cantidad similar de yogur natural); Cereales de desayuno (o alguna tostada, bollería casera…) Fruta o zumo.

EN EL RECREO

Un bocadillo mediano de queso fresco, jamón… y/o una fruta.

PROYECTO DE "DESAYUNO SALUDABLE"